乾燥肌におすすめの入浴法「米ぬか風呂」

乾燥肌におすすめの入浴法

朝晩涼しくなってきましたね。
ゆっくりお湯につかりたい今日この頃です。
乾燥肌な私のお気に入り入浴方法は「米ぬか風呂」です。

米ぬかというのは、ぬか漬けを作るときに使うあの「米ぬか」です。
お米屋さんや精米店で手に入りますが、スーパーでも売ってるトコもあると思います。
残留農薬が気になる方は「無農薬米ぬか」で検索すると出てきますよ！

＜用意するもの＞
・米ぬか（マグカップ１杯程度）
・ガーゼハンカチ（2枚重ねのもの。100均で2枚組を購入）
・ゴム（輪ゴムでもいいけど私は黒のヘアゴム）

米ぬかをガーゼでくるんでゴムでしっかり留めて「ぬか袋」を作ります。
頭でっかちなテルテル坊主みたいな感じになります。

このテルテル坊主君をお風呂に投入！
お湯のなかでモミモミして、米ぬかエキスを揉みだします。
するとお湯が乳白色に変わり、お湯もやわらかくなって、お肌がしっとりスベスベに！

私はこのぬか袋でくるくる体を軽くこすります。
あとは石鹸でポイント洗い！

米ぬかには石鹸と同じような洗浄作用があります。
米ぬかに含まれている「γグロブリン」が界面活性剤の役割を果たし、
お肌の汚れを落としてくれるのです。

さらに米ぬかエキスと呼ばれている「オリザブラン」は天然の保湿成分。
お肌の水分量を一定に保つ作用があり、
肌荒れや乾燥を防ぐ効果があるといわれています。

他にも美肌効果の高いビタミンＥやＢ群も含まれていますよ！

日本女性はその昔「米ぬか」を使って肌の美しさを保っていたのです。
先人の知恵には脱帽ですね。

スタイルでは欧米女性にはかなわないですが、
肌の美しさは日本女性が誇れるものだと思います。

入浴後は必ずお湯を落としてください。
一晩放置すると悪臭を放ちます。。。
米ぬかは毎回新しいものを使ってください。
米ぬかは冷蔵庫で保管しましょう。
残り湯は洗濯などには使わない方が無難かも？(^^;
イネ科アレルギーの人は無理だと思います。